Die 5 besten L-Arginin-Produkte auf amazon.de

Sie sollen bei Potenzproblemen und Erektionsst√∂rungen wahre Wunder bewirken, den Blutdruck senken und die Trainingsleistung erh√∂hen: L-Arginin-Produkte. Von der Nahrungserg√§nzungsmittelindustrie gefeiert und hinter vorgehaltener Laien-Hand als ‚Äěnat√ľrliches Viagra‚Äú weiterempfohlen, gilt Arginin mittlerweile als ein Universalgenie unter den Aminos√§uren.

Doch was steckt tats√§chlich hinter dem Hype und warum d√ľrfen Hersteller von L-Arginin-Produkten keine werblichen Aussagen zu Gesundheitsversprechen machen? Wir haben uns umgeschaut und versucht herauszufinden, was L-Arginin tats√§chlich ist und kann, f√ľr wen es zu empfehlen ist und welche der 5 besten L-Arginin-Produkte auf amazon.de tats√§chlich halten k√∂nnten, was sie versprechen.

Welche Arginin-Produkte wurden verglichen?

Zum Zeitpunkt der Durchf√ľhrung des Bewertungsverfahrens erschienen unter dem Suchbegriff ‚ÄěArginin‚Äú folgende 5 L-Arginin-Produkte on TOP der nach Kundenbewertung sortierten Listung (ohne Ber√ľcksichtigung gesponserter / per Anzeige beworbener Artikel):

Now Foods L-Arginine

Now Foods L-Arginine

Marke: Now Foods
Wirkstoffe: 500mg L-Arginine
Tagesdosis: 2 Kapseln
Inhalt: 100 St√ľck
Preis: Ab 13,95 ‚ā¨

Das L-Arginin von Now Foods ist eine Aminos√§ure ohne Schnickschnack. F√ľr Veganerinnen und Veganer geeignet bietet das Nahrungserg√§nzungsmittel was es verspricht. Now Foods beteiligt sich nebenher noch an der Mission ‚ÄěVitamin Angels‚Äú und agiert als Founding Partner bei diesem Projekt.

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Feel Natural L-Arginin

Feel Natural L-Arginin

Marke: Feel Natural
Wirkstoffe: 3750mg L-Arginin
Tagesdosis: 3×2 Kapseln
Inhalt: 365 St√ľck
Preis: Ab 16,19 ‚ā¨

Feel Natural bietet ihre veganen und hochdosierten Kapseln mit 3750mg pures L-Arginin an. Mit dem G√ľtevesprechen ‚Äěohne erw√ľnschte Zus√§tze‚Äú schaffen sie es, Vertrauen zu sammeln. Dieses Vertrauen wird durch deutsche Herstellung und Qualit√§tskontrollen unterst√ľtzt.

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Amazing Nutrition L-Arginine

Amazing Nutrition L-Arginine

Marke: Amazing Nutrition
Wirkstoffe: 1000mg L-Arginin
Tagesdosis: 3 Tabletten
Inhalt: 120 St√ľck
Preis: Ab 37,95 ‚ā¨

Das L-Arginin von Amazing Nutrition kommt in einer einfachen Tablettenform und unterst√ľtzt neben Kreislauf und Muskeln auch die kardiovaskul√§re Gesundheit. Die pharmazeutische Qualit√§t √ľberzeugt bei der Einnahme des essenziellen Aminos√§ure.

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NATURE LOVE¬ģ L-Arginin

NATURE LOVE¬ģ L-Arginin

Marke: NATURE LOVE¬ģ
Wirkstoffe: 3000mg L-Arginin + 426mg L-Citrullin
Tagesdosis: 3×2 Kapseln
Inhalt: 365 St√ľck
Preis: Ab 18,04 ‚ā¨

NATURE LOVE¬ģ zeigt mit ihrer hochdosierten L-Arginin Base mit Citrullin aus Fermentation, dass eine vegane Alternative m√∂glich ist. Jede Produktionscharge ist laborgepr√ľft und h√§lt nicht nur alle Normen der HACCP ein, sondern √ľbertrifft diese auch oft.

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Vitamaze L-Arginin

Vitamaze L-Arginin

Marke: Vitamaze
Wirkstoffe: 4500mg L-Arginin HCL
Tagesdosis: 3×2 Kapseln
Inhalt: 360 St√ľck
Preis: Ab 17,97 ‚ā¨

Das L-Arginin von Vitamaze folgt der VITAL-Formel in Kombination mit B6, B12, Fols√§ure, Selen und Piperin. Das Nahrungserg√§nzungsmittel ist frei von Zusatzstoffen und durch beste Bioverf√ľgbarkeit f√ľr Allergikerinnen und Allergiker geeignet.

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Bewegung ist wichtig f√ľr einen gesunden K√∂rper

Was verbirgt sich hinter L-Arginin?

L-Arginin (auch: Argininum PhEur, Argininhydrochlorid, Arginine, Arg, R oder Arginini hydrochloridum PhEur) ist eine nat√ľrliche proteinogene Aminos√§ure, die vom K√∂rper selbst gebildet werden kann und eine basische Guanidin-Seitenkette tr√§gt. Als sogenannte ‚Äěsemi-essenzielle‚Äú L-Aminos√§ure ist sie ein Bestandteil von Proteinen, der im K√∂rper zu Stickstoffmonoxid (NO) verstoffwechselt wird.

Da L-Arginin an zahlreichen Stoffwechselprozessen des K√∂rpers beteiligt ist, dieser aber selbst nur eine begrenzte Menge Arginins selbst herstellen kann, handelt es sich um eine sogenannte semi-essenzielle Aminos√§ure, die dem K√∂rper bei erh√∂htem Bedarf zus√§tzlich aus externen Quellen zugef√ľhrt werden muss.

Ein z.B. während des Wachstums von Kindern und Jugendlichen, in Zeiten körperlichen und psychischen Stresses, in Genesungs- und Regenerationsphasen erhöhter Bedarf an L-Arginin muss z.B. durch die Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel supplementiert werden. Arginin in reiner Form ist ein weißes oder farbloses, kristallines Pulver, das leicht in Wasser löslich ist.

Dass Arginin h√§ufig auch als ‚ÄěL-Arginin‚Äú spezifiziert wird liegt daran, dass die Aminos√§ure in zwei unterschiedlichen r√§umlichen Molek√ľl-Anordnungen vorliegen kann: in der nat√ľrlich vorkommenden, sogenannten L-Form (L = laevus/links) und in der spiegelverkehrt aufgebauten sogenannten D-Form (D = dexter/links).

Da die Enzyme des menschlichen K√∂rpers nur die L-Formen von Aminos√§uren erkennen und f√ľr den Stoffwechsel nutzen k√∂nnen, wird h√§ufig auf das Pr√§fix ‚ÄěL‚Äú verzichtet und ganz selbstverst√§ndlich davon ausgegangen, dass mit z.B. ‚ÄěArginin‚Äú das nat√ľrlich vorkommende ‚ÄěL-Arginin‚Äú gemeint ist. Nat√ľrliche Quellen von Arginin sind eiwei√üreiche Lebensmittel, wie u.a.

  • K√ľrbiskerne,

  • Erdn√ľsse,

  • Pinienkerne,

  • Waln√ľsse,

  • H√§hnchenbrust,

  • Reisprotein,

  • Lachs,

  • Lammfleisch,

  • Erbsen,

  • Buchweizen,

  • Thunfisch,

  • Haferflocken,

  • H√ľhnereier,

  • Hanfprotein oder

  • Lupinenprotein.

Was bewirkt L-Arginin?

F√ľr L-Arginin in Nahrungserg√§nzungsmitteln und Supplementen gibt es keine von der EFSA (European Food Safety Authority) wissenschaftlich gepr√ľften und von der EU zugelassenen Gesundheitsversprechen. Die Aufgabe dieser Aminos√§ure im K√∂rper besteht in erster Linie in der Bildung von Stickstoffmonoxid (NO).

Das Stickstoffmonoxid selbst, so haben zahlreiche Studien gezeigt, hat z.B. eine gefäßerweiternde, blutdrucksenkende, anabole, plättchenaggregationshemmende, durchblutungsfördernde und immunmodulierende Wirkung. Es hilft bei der Entspannung der glatten Muskulatur, ist im endokrinen System und an der Immun- und Endothelfunktion beteiligt.

Durch sein Metabolit NO spielt das Arginin dementsprechend eine wichtige Rolle u.a. im Immunsystem und als Neurotransmitter im Nervensystem, f√ľr die Fruchtbarkeit und Spermienbildung, die Wundheilung, das Lernen und f√ľr das Ged√§chtnis. Aus Arginin werden au√üerdem Polyamine, L-Ornithin, L-Glutamat und Kreatin gebildet, es f√∂rdert die Freisetzung der Wachstumshormone Prolaktin und Glukagon und damit den Muskelaufbau sowie den Fettabbau.

L-Arginin reiche Lebensmittel mit der chemischen Strukturformel von Argin

Wer braucht L-Arginin?

Jeder Mensch braucht den semi-essenziellen Eiwei√übaustein L-Arginin! Zum Teil kann der K√∂rper das ben√∂tigte L-Arginins selbst herstellen, in Zeiten eines erh√∂hten Bedarfs jedoch ist er auf eine zus√§tzliche Arginin-Zufuhr angewiesen, z.B. √ľber die t√§gliche Ern√§hrung oder √ľber spezielle Nahrungserg√§nzungsmittel / L-Arginin-Supplemente.

Klinische Studien haben gezeigt, dass z.B. Personen mit erhöhtem Blutdruck durch eine signifikante Verbesserung der Gefäßfunktion profitierten von einer Arginin-Supplementierung: die Durchblutung verbesserte sich und der Blutdruck sank insbesondere nachts nachweislich1.

Auch zur Steigerung der muskulären Leistung soll die Einnahme erhöhter Mengen L-Arginins sinnvoll sein, so das Forschungsergebnis der University of Exeter (UoE) im Jahr 2010: die Probanden, die eine erhöhte Zufuhr L-Arginins erhielten, konnten im Endeffekt bis zu 20 % länger trainieren als die Vergleichsgruppe und erzielten in Wettkämpfen eine Leistungssteigerung von 1-2%2. Der Grund: das Stickstoffmonoxid erweitert die Gefäße, die Muskulatur wird dadurch besser durchblutet und die benötigten Nährstoffe und Sauerstoff stehen schneller bereit.

Weniger eindeutig ist die Erkenntnislage hinsichtlich der Wirkung L-Arginins auf die m√§nnliche Erektion und Potenz. Zwar gibt es Hinweise klinischer Studien, dass eine regelm√§√üige zus√§tzliche Einnahme L-Arginins bei leichten und mittleren Erektionsst√∂rungen positive Effekte zeigen3, doch die Uneinheitlichkeit und Widerspr√ľchlichkeit der verschiedenen Forschungsreihen haben dazu gef√ľhrt, dass keine offizielle diesbez√ľgliche Stellungnahme verf√ľgbar ist und L-Arginin bisher nicht zur Therapie von Erektions- und Potenzst√∂rungen empfohlen wird.

In welcher Form sind L-Arginin-Nahrungsergänzungsmittel erhältlich?

L-Arginin Nahrungserg√§nzungsmittel bzw. Supplemente gibt es sowohl als Kapseln als auch als Pulver und Tabletten, jeweils abgef√ľllt in unterschiedlichen Verpackungsgr√∂√üen in Beuteln, Dosen, Gl√§sern und Faltschachteln, als vegane und nicht-vegane Produkte.

Da die Produktvielfalt in den Regalen der Märkte, Online-Shops und Marketplaces, wie z.B. amazon.de groß ist und ebenso die Unterschiede zwischen den Rezepturen, empfiehlt sich ein sorgfältiger Blick aufs Etikett: Nicht alle zugesetzten Inhaltsstoffe machen Sinn und nicht jedes Arginin-Supplement hat die individuell geeignete Dosierung.

Im Zweifel ‚Äď und in jedem Fall insbesondere bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten, wie z.B. Blutverd√ľnnern und Blutdrucksenkern, Potenzmitteln und Arzneimitteln, die Nitrate enthalten – empfiehlt sich eine kurze vorherige R√ľcksprache mit einem Arzt, ob und inwieweit das jeweilige Produkt f√ľr die individuelle Supplementierung geeignet bzw. sinnvoll ist.

L-Arginin-Supplementes im direkten Vergleich ‚Äď welches ist das beste?

Einen √úberblick zu gewinnen √ľber das derzeitige Angebot an L-Arginin-Supplementen und -Nahrungserg√§nzungsmitteln ist gar nicht so einfach. Globalisierung und Digitalisierung lassen die M√§rkte international verschmelzen und die ohnehin schon schier unendliche Produktvielfalt t√§glich weiter wachsen.

Immer neue Rezepturen mit immer neuen Wirkstoffen und Wirkstoffkombinationen werden immer raffinierter beworben mit Versprechen, die fast zu schön erscheinen, um tatsächlich wahr zu sein. Auf unserer Suche nach dem besten derzeit erhältlichen L-Arginin-Produkt ist es uns leider nicht gelungen, auf wissenschaftlich nachgewiesen wirksame Rezepturen zu stoßen.

Tats√§chlich hat es sich f√ľr uns als am sinnvollsten gezeigt, die Meinungen produkterfahrener Kunden als prim√§ren Indikator f√ľr die Wirksamkeit der derzeit auf dem Markt erh√§ltlichen L-Arginin Nahrungserg√§nzungsmittel bzw. Supplemente zu nehmen.

Ganz konkret: Wir haben uns der Übersichtlichkeit halber auf die TOP 5 der von Kunden auf amazon.de bestbewerteten Arginin-Produkte fokussiert, sie einzeln betrachtet und anschließend miteinander verglichen.

Welche Eigenschaften wurden verglichen?

Bei unserem direkten Vergleich haben wir uns die L-Arginin-Produkte nachfolgenden Kriterien angeschaut:

  • Preis-Leistungs-Verh√§ltnis,

  • Qualit√§t / Reinheit / Herstellungsprozess,

  • Vegan oder nicht,

  • Herstellungsland und

  • Vertr√§glichkeit / Freundlichkeit f√ľr Allergiker.

Preis-Leistungs-Verhältnis

Mit 8.701 Sternebewertungen und durchschnittlich 4,5 Sternen bewerteten die meisten Amazon-Kunden die NOW Foods L-Arginine Tablets, 1000 mg 120-Count als derzeit bestes auf dem Markt erh√§ltliche L-Arginin-Produkt. Die laut Etikett empfohlenen Tagesdosis von nach Bedarf 2 x 1 Tablette √† 1.000 mg kostet bei dem aktuellen Verkaufspreis von 30,98 Euro rund 0,52 Euro, eine Verpackungseinheit reicht mit dieser Dosierung f√ľr 60 Tage.

Das mit durchschnittlich 4,5 Sternen aus 1.748 Kundenbewertungen in unserem Ranking zweitplatzierte Produkt Feel Natural L-Arginin ‚Äď 365 vegane Kapseln mit 4500 mg pflanzlichem L-Arginin HCL kostet 16,19 Euro pro 365 veganen Kapseln √† 625 mg reinen L-Arginins. Empfohlen wird die Einnahme von 4500 mg L-Arginin HCL, was 6 Kapseln und 3750 mg reinem L-Arginin entspricht. Der Preis f√ľr diese Tagesdosis liegt bei rund 0,27 Euro (2.000 mg = ca. 0,14 Euro). Der Inhalt einer Verpackungseinheit reicht f√ľr 60 Tageseinheiten √† 3.750 mg, 120 Tageseinheiten √† 1.875 mg oder 91 x 2.500 mg.

37,95 Euro kostet ein Glas Amazing Nutrition L-Arginine 1000 mg 120 Tablets. 1 Tablette enth√§lt 1.000 mg L-Arginin HCL, was einer etwas geringeren Menge reinen L-Arginins entspricht. Auf dem Etikett wird eine Tagesdosis von bis zu 3 Tabletten pro Erwachsenem empfohlen, was einer Menge von 3.000 mg L-Arginin HCL (etwa 2.500 mg L-Arginin) entspricht und einem Preis von 0,95 ‚ā¨ (0,76 ‚ā¨ pro 2.000 mg). Eine Verpackungseinheit reicht f√ľr 40 solcher Tagesdosen.

Jede Verpackungseinheit Nature LOVE L-Arginin Base mit Citrullin kostet bei amazon.de 18,04 Euro und enthält 365 Kapseln. Umgerechnet auf die empfohlene Tagesdosis von 3.000 mg reinem L-Arginin (3 x 2 Kapseln täglich), kommen wir auf insgesamt 60 Tagesdosen à 0,30 Euro bzw. 91 x 0,20 Euro bei einer Dosierung von 2.000 mg L-Arginin täglich.

Mit einem Preis von 17,97 Euro f√ľr 360 Kapseln L-Arginin √† 750 mg, ist das Vitamaze amazing life L-Arginin Kapseln hochdosiert Unser f√ľnfter und damit letzter Vergleichskandidat. Bei der empfohlenen Dosierung von 4.500 mg L-Arginin (HCL) t√§glich (6 Kapseln) reicht eine Verpackungseinheit f√ľr 60 Tage √† 0,30 Euro (etwa 0,13 Euro pro 2.000 mg bzw. 120 x 2.500 mg/ 0,15 Euro). Nicht ganz klar: Enth√§lt jede Kapsel 750 mg L-Arginin oder L-Arginin HCL? Letzteres h√§tte einen um ca. 85 % geringeren Anteil reinen Arginins, also rund 625 mg pro Kapsel.

Qualität / Reinheit / Herstellungsprozess

Now Foods L-Arginine Tablets, 1000 mg, 120-Count
Hergestellt in NPA GMP zertifizierten Produktionsprozessen aus 1.277 mg L-Arginin HCL unter Verwendung von Cellulose, Stearins√§ure pflanzlichen Ursprungs, pflanzlichen √úberz√ľgen, Magnesium Stearat und Siliziumdioxid werden die NOW Foods L-Arginine Tablets, 1000 mg 120-Count. Die sorgf√§ltig √ľberwachte und st√§ndigen Kontrollen unterzogene Produktion wird, so Now Foods, st√§ndig in hausinternen, A2LA-akkreditierten Laboratorien wissenschaftlich getestet, auf h√∂chste Qualit√§t und Reinheit analysiert sowie in Studien verifiziert. Als eines der ersten Unternehmen wurde NOW Foods von UL (Underwriters Laboratories) f√ľr den Herstellprozess f√ľr Nahrungserg√§nzungsmittel zertifiziert.

Feel Natural L-Arginin ‚Äď 365 vegane Kapseln mit 4500 mg pflanzlichem L-Arginin HCL
4.500 mg aus Mais fermentiertes, pflanzliches L-Arginin HCL pro Tagesdosis enth√§lt das Feel Natural L-Arginin ‚Äď 365 vegane Kapseln mit 4500 mg pflanzlichem L-Arginin HCL ‚Äď und damit 3.750 mg reines L-Arginin. Umh√ľllt ist das L-Arginin HCL von einer Kapsel aus pflanzlicher Zellulose. Somit kann dieses Produkt prinzipiell als reines L-Arginin-Nahrungserg√§nzungsmittel bezeichnet werden, das laut Herstellerangaben frei ist von unerw√ľnschten Zusatzstoffen, wie Gluten, Laktose, S√ľssungsmitteln, Aromen und Farbstoffen, Magnesiumstearat, Konservierungsstoffen und GMO. F√ľr Veganer geeignet, wird jedes in zertifizierten deutschen Anlagen hergestellte Produkt regelm√§ssig von unabh√§ngigen Laboren untersucht hinsichtlich des Gehaltes an Arginin sowie der Einhaltung von Schwermetall-Grenzwerten.

Amazing Nutrition L-Arginine 1000 mg 120 Tablets
Laut dem US-amerikanischen Hersteller werden die Amazing Nutrition L-Arginine 1000 mg 120 Tablets in GMP-zertifizierten Anlagen hergestellt aus L-Arginin HCL, Cellulose, Stearinsäure, Kieselgel, Croscarmellose-Natrium, Magnesiumstearat und Cellulose (Kapsel). Sie werden regelmässig kontrolliert durch ein unabhängiges Drittlabor.

Nature LOVE L-Arginin Base mit Citrullin
Reines L-Arginin Base mit L-Citrullin in Bio Qualit√§t ist der Hauptbestandteil des Nature LOVE L-Arginin Base mit Citrullin Nahrungserg√§nzungsmittels, das, so das in Monheim am Rhein ans√§ssige Unternehmen Taurin Ventures GmbH, aus zu 99,7 % rein ist und aus pflanzlicher Fermentation aus GMO-freiem Mais stammt. Ohne unerw√ľnschte Zus√§tze, wie Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Gluten, Laktose und Konservierungsstoffen hergestellt in streng kontrollierten Anlagen, wird jede einzelne nachhaltig hergestellte und umweltfreundlich verpackte Produktionscharge von einem unabh√§ngigen deutschen Labor gepr√ľft hinsichtlich Schadstofffreiheit, Qualit√§t und Reinheit.

Vitamaze amazing life L-Arginin Kapseln hochdosiert
L-Arginin Hydrochlorid (HCL) ist die Grundlage der Vitamaze amazing life L-Arginin Kapseln hochdosiert. Unter pharmazeutischen Bedingungen in Reinr√§umen hergestellt und nach dem pr√§ventiven HACCP-Konzept streng kontrolliert, enthalten Vitamaze amazing life L-Arginin Kapseln hochdosiert, so der in Heidelberg ans√§ssige Hersteller Vitamaze GmbH, weder unerw√ľnscht eingedrungene Partikel und Keime, noch Allergene, Magnesiumstearat, Farbstoffe, Schadstoffe oder gentechnisch manipulierte Zutaten. Der Rezeptur aus L-Arginin HCL, Rinder-Gelatine (Kapsel), pflanzlichem Trennmittel, Schwarzem Pfeffer-Extrakt wurden die Vitamine B6, B12 und Fols√§ure sowie Selen zugesetzt. Das Produkt wird, so der Hersteller, st√§ndig von unabh√§ngigen Drittlaboren √ľberpr√ľft.

Vegan oder nicht?

Geeignet auch f√ľr Veganer sind laut Hersteller die Feel Natural L-Arginin ‚Äď 365 vegane Kapseln mit 4500 mg pflanzlichem L-Arginin HCL, die NOW Foods L-Arginine Tablets, 1000 mg 120-Count sowie die Nature LOVE L-Arginin Base mit Citrullin.

Die Vitamaze amazing life L-Arginin Kapseln hochdosiert sind f√ľr Veganer nicht geeignet, da die Kapselh√ľllen aus Rinder-Gelatine bestehen.

Zu der Eignung der Amazing Nutrition L-Arginine 1000 mg 120 Tablets f√ľr Veganer konnten wir keine Angaben finden, laut Produktdeklaration sind jedoch keine Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs enthalten.

Herstellungsland

In Deutschland hergestellt werden die Vitamaze amazing life L-Arginin Kapseln hochdosiert des in Heidelberg ans√§ssigen Unternehmens Vitamaze GmbH und die Feel Natural L-Arginin ‚Äď 365 vegane Kapseln mit 4500 mg pflanzlichem L-Arginin HCL der D√ľsseldorfer Vita Naturalis GmbH. Die Amazing Nutrition L-Arginine 1000 mg 120 Tablets hingegen werden von dem US-Unternehmen Amazing Nutrition in Carlstedt, New Jersey produziert, die NOW Foods L-Arginine Tablets, 1000 mg 120-Count ebenfalls in den USA von dem in Bloomingdale, IL/USA ans√§ssigen Unternehmen NOW der Familie Richard.

Leider keine Angaben finden konnten wir zum Herstellungsland der Nature LOVE L-Arginin Base mit Citrullin des in Monheim am Rhein niedergelassenen Unternehmens Taurin Ventures GmbH.

Welche L-Arginin Supplements eignen sich f√ľr Allergiker?

Reines L-Arginin ist nicht allergen. Da jedoch die meisten der von uns verglichenen L-Arginin Supplements bzw. Nahrungserg√§nzungsmittel nicht nur aus reinem L-Arginin bestehen, sondern weitere Inhaltsstoffe haben und z.T. auf Anlagen hergestellt werden, die auch f√ľr die Herstellung anderer Produkte genutzt werden, verzichten alle Hersteller auf die Aussage ‚Äěfrei von Allergenen‚Äú. Somit ist keines der von uns verglichenen L-Arginin Supplements absolut zweifelsfrei f√ľr Allergiker geeignet.

Fazit

Obwohl die Wissenschaft uneinig ist hinsichtlich des gesundheitlichen Nutzens von L-Arginin Nahrungserg√§nzungsmitteln und die Beh√∂rden keine Freigabe erteilt haben zu diesbez√ľglichen werblichen Aussagen, werden L-Arginin-Supplemente immer beliebter.

Unter der Voraussetzung einer sorgf√§ltigen Pr√ľfung der individuellen Dosierung und R√ľcksprache mit einem Arzt bei Vorerkrankungen und paralleler Einnahme von z.B. gef√§√üerweiternden Medikamenten, deklarieren wir die Nature LOVE L-Arginin Base mit Citrullin zum Sieger unseres Vergleichs:

Die Nature LOVE L-Arginin Base mit Citrullin bestehen aus reinem L-Arginin Base, das mit L-Citrullin wirkungsoptimiert wurde, werden nach deutschen Qualit√§ts- und Reinheits-Standards nachhaltig hergestellt und verpackt. Die f√ľr Veganer geeigneten Kapseln des im deutschen Monheim am Rhein beheimateten Unternehmens Taurin Ventures liegen im Preis-Leistungs-Vergleich an zweiter Stelle hinter den Now Foods L-Arginine Tablets, 1000 mg, 120-Count. Diese reichen jedoch hinsichtlich Reinheit und Nachhaltigkeit nicht an die Nature LOVE L-Arginin Base mit Citrullin heran.

VIDEO: L-Arginin Wirkung – bei Potenz und Blutdruck Problemen

FAQ

Was verbirgt sich hinter L-Arginin?
L-Arginin (auch: Argininum PhEur, Argininhydrochlorid, Arginine, Arg, R oder Arginini hydrochloridum PhEur) ist eine nat√ľrliche proteinogene Aminos√§ure, die vom K√∂rper selbst gebildet werden kann und eine basische Guanidin-Seitenkette tr√§gt. Als sogenannte ‚Äěsemi-essenzielle‚Äú L-Aminos√§ure ist sie ein Bestandteil von Proteinen, der im K√∂rper zu Stickstoffmonoxid (NO) verstoffwechselt wird.

Was bewirkt L-Arginin?
F√ľr L-Arginin in Nahrungserg√§nzungsmitteln und Supplementen gibt es keine von der EFSA (European Food Safety Authority) wissenschaftlich gepr√ľften und von der EU zugelassenen Gesundheitsversprechen. Die Aufgabe dieser Aminos√§ure im K√∂rper besteht in erster Linie in der Bildung von Stickstoffmonoxid (NO). Das Stickstoffmonoxid selbst, so haben zahlreiche Studien gezeigt, hat z.B. eine gef√§√üerweiternde, blutdrucksenkende, anabole, pl√§ttchenaggregationshemmende, durchblutungsf√∂rdernde und immunmodulierende Wirkung.

Wer braucht L-Arginin?
Jeder Mensch braucht den semi-essenziellen Eiwei√übaustein L-Arginin! Zum Teil kann der K√∂rper das ben√∂tigte L-Arginins selbst herstellen, in Zeiten eines erh√∂hten Bedarfs jedoch ist er auf eine zus√§tzliche Arginin-Zufuhr angewiesen, z.B. √ľber die t√§gliche Ern√§hrung oder √ľber spezielle Nahrungserg√§nzungsmittel / L-Arginin-Supplemente.

In welcher Form ist die Einnahme möglich?
L-Arginin Nahrungserg√§nzungsmittel bzw. Supplemente gibt es sowohl als Kapseln als auch als Pulver und Tabletten, jeweils abgef√ľllt in unterschiedlichen Verpackungsgr√∂√üen in Beuteln, Dosen, Gl√§sern und Faltschachteln, als vegane und nicht-vegane Produkte.

Gibt es DAS beste L-Arginin auf dem Markt?
Nein. Jeder muss f√ľr sich selbst entscheiden, ob die Priorit√§t beim Preis, der Einnahmeform oder der Qualit√§t liegen soll. Die Zahl der auf dem Markt erh√§ltlichen L-Arginin-Supplemente erscheint schier un√ľberschaubar, Tendenz steigend: T√§glich erscheinen neue Produkte mit immer neuen Rezepturen in den (virtuellen) Regalen der Drogerie- und Sportm√§rkte, der Online-Shops und Marketplaces.

Quellen

  1. Kattenstroth J-C. Einfluss von L-Arginin auf die Gefäßgesundheit. Pharmazeutische Zeitung. Ausgabe 37/2017.
  2. Sport and Health Sciences. Supplement produces a ‚Äėstriking‚Äô endurance boost. University of Exeter. 2010.
  3. Hye Chang Rhim, Min Seo Kim, et all. The Potential Role of Arginine Supplements on Erectile Dysfunction: A Systemic Review and Meta-Analysis. J Sex Med. 2019 Feb;16(2):223-234. doi: 10.1016/j.jsxm.2018.12.002.