Hilfe beim Abnehmen
Damit BCAA ideal wirken kann, sollten die Aminosäuren nach dem Training eingenommen werden. Vor allem nach dem Krafttraining und nach Ausdauersport ist eine Einnahme von Leucin, Valin und Isoleucin empfehlenswert.
Nahrungergänzungsmittel mit Kalzium können pro Jahr mehrere Kilogramm Gewichtsabnahme bewirken und somit dauerhaft zur Erreichung des Idealgewichts beitragen. Dies hat eine Meta-Studie der Universität von Exeter (Groß-Britannien) festgestellt.
Omega-3 Fettsäuren mindern den Blutdruck. Omega-3-Fettsäuren sind schon seit langem bekannt für ihre Wirkungen auf die gesunde Funktion von Herz und Gefäßen.
Während einer Diät empfiehlt es sich besonders, Calcium und Vitamin D einzunehmen. Denn so kann das Abnehmen wirkungsvoll unterstützt werden. Dies hat eine über zwei Jahre dauernde klinische Studie herausgefunden.
Nahrungsergänzungen mit Omega-3-Fettsäuren können die Risiken, bei metabolischem Syndrom ernsthafte Erkrankungen zu entwickeln, deutlich senken.
