Wer eine Diät macht, wer schlanker werden und endlich wieder figurbetonte Kleider tragen will, der kommt um eine bewusste Ernährung in der Kombination mit Bewegung und Sport nicht herum. Es gibt dazu aus Sicht der orthomolekularen Medizin durchaus wichtige Erkenntnisse, die helfen können, die Wirkungen einer Diät zu unterstützen und gesünder eine bessere Figur zu erreichen.

L-Carnitin als Fatburner
L-Carnitin ist eine Aminosäure, die entscheidenden Einfluss auf die Fettverbrennung ausübt. L-Carnitin transportiert die Fettmoleküle in die Mitochondrien (die Kraftwerke der Zelle), so dass Fett dort verbrannt werden kann.

Allgemeiner Vitaminstatus
Während einer Diät wird die allgemeine Nahrungsaufnahme reduziert. Dies führt regelmäßig dazu, dass nicht nur weniger Kalorien zu sich genommen werden, sondern auch weniger Vitamine als ohnehin schon. Deshalb kann es sehr schnell zu Mangelzuständen bei einzelnen und mehreren Vitaminen und Mineralstoffen kommen, die die Leistungsfähigkeit, Vitalität und das Immunsystem beeinträchtigen können. Man fühlt sich während einer Diät  deshalb schnell erschöpft. Daher ist es insbesondere bei Diäten wichtig, auf eine gute Rundumversorgung durch alle Vitamine, durch Mineralstoffe und durch Omega-3-Fettsäuren zu achten.

Wir empfehlen daher, bei Diäten sowohl die Fettverbrennung durch L-Carnitin zu unterstützen als auch auf ein orthomolekular ausgewogene und komplette Ergänzung von Vitaminen und Mineralstoffen zu achten.