Coenzym Q10 verbessert die Spermienqualität von Männern signifikant. Das ist in einer weiteren Studie an 60 Männern festgestellt worden. Sowohl die Morphologie als auch die Motilität (also das Aussehen und die Beweglichkeit) der Spermien der untersuchten Männer verbessertten sich nach der dreimonatigen Einnahme von Coenzym Q10 signifikant. Die Studie wurde placebokontrolliert und randomisiert durchgeführt, entspricht also höchsten Anforderungen an wissenschaftliche Studien. Die Ergebnisse der Untersuchung sind eindeutig (statistisch relevant).
Ähnliche Ergebnisse gibt es auch immer wieder für die Mikronährstoffe L-Carnitin, Vitamin C, Vitamin E, Glutathion, Zink, Selen und Vitamin D. Andrologen empfehlen deshalb die kombinierte Einnahme diese Nährstoffe bei Männern, die mit ihrer Partnerin ein Kind bekommen wollen.
Die im Fachmagazin „Andrologia“ veröffentlichte Studie wurde an Männern mit eingeschränktem Spermiogramm durchgeführt, bei denen ausserdem ein hoher Grad an oxidativem Stress feststellbar war. Dies ist der Fall bei den meisten eingeschränkt fruchtbaren Männern: die schlechte Qualität der Samenzellen geht einher mit hohem oxidativem Stress. Dies führt zu einem potenziellen Versagen wichtiger Stoffwechselfunktionen und schädigt die empfindliche DNA.
„Eine Einnahme von Coenzym Q10 über mindestens drei Monate kann den oxidativen Stess in der Samenflüssigkeit und den Spermien signifikant verringern und so die Fruchtbarkeit bei suberftilen Männern verbessern“ sagte Dr. Nadjarzadeh.
Coenzym Q10 ist eine den Vitaminen ähnliche Substanz, die in den Kernzellen (den Mitochondrien) konzentriert vorkommt. Dort ist sie für den Energiehaushalt der Zelle zuständig und schützt die Zelle vor freien Radikalen. Ausserdem schützt Coenzym Q10 die Vitamine E und C und ist an deren Erneuerung beteiligt.
Eine zunehmende Anzahl von Studien stellt zudem positive Effekte von Coenzym Q10 auf die Herzgesundheit und Bluthochdruck fest.
Studie: A. Nadjarzadeh, F. Shidfar et al., „Effect of Coenzyme Q10 supplementation on antioxidant enzymes activity and oxidative stress of seminal plasma: a double-blind randomised clinical trial“, vorab veröffentlicht 10.111/and 12062
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